Andamos en la búsqueda constante de la fuente de la juventud. Pero, ¿sabías que prepararte para correr tu primer maratón, puede ayudar a devolverle juventud a tus arterias? Así lo demostró un estudio publicado a inicios de este año en el Journal of American College of Cardiology, que incluyó 138 personas entre 37 y 69Sigue leyendo «Correr tu primer maratón: ¿una estrategia para retroceder el tiempo?»
Archivo del autor: naysanalvarez
¿Cuántos años tienen mis arterias?
¿Quién está más viejo? ¿Mis arterias o yo? Generalmente nos preocupamos por los signos de envejecimiento. Cremas, botox y otros tratamientos para el rostro, cirugías estéticas, tinte para tapar las canitas. Pero, ¿te has preocupado por mantenerte igual de joven por dentro? Es por eso que quiero presentarte el concepto de EDAD VASCULAR. “Un hombreSigue leyendo «¿Cuántos años tienen mis arterias?»
Por qué @soycardiologo?
En mi práctica profesional atiendo con frecuencia pacientes con enfermedades cardiovasculares que son prevenibles. Cuando llega un caso de un infarto, enfermedad cerebrovascular, insuficiencia renal, diabetes con sus complicaciones, siempre me hago la pregunta: ¿qué habría pasado si hubiéramos tenido la posibilidad de intervenir de forma consciente, 8, 10, 20 años atrás?. Probablemente ese pacienteSigue leyendo «Por qué @soycardiologo?»
«Tengo resistencia a la insulina: como evito llegar a tener diabetes?»
La resistencia a la insulina es un hallazgo muy frecuente en los adultos, incluso jóvenes y niños. Su persistencia sin tratamiento, conduce al desarrollo de Diabetes mellitus tipo 2. Con mucha frecuencia estos pacientes son medicados con sensibilizadores de los receptores de insulina, el más común: la metformina. Incluso hay personas que se automedican conSigue leyendo ««Tengo resistencia a la insulina: como evito llegar a tener diabetes?»»
¿Es malo consumir grasas saturadas?¿Qué es peor para mi salud, las grasas o el azúcar?
Una revisión publicada en junio 2020 en el Journal of The American College of Cardiology, viene a cambiar paradigmas y posiblemente, la pirámide de la alimentación de la forma en que tradicionalmente está concebida: con los carbohidratos en la base de la misma. Para simplificar el análisis del mismo y hacerlo digerible voy a mencionarSigue leyendo «¿Es malo consumir grasas saturadas?¿Qué es peor para mi salud, las grasas o el azúcar?»
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